E-mail: [protektado sa email]

Tel: + 86 15116180113

Ang tanan nga mga Categories

Balita

Balay> Balita

Balita

Email: [protektado sa email]

Tel: + 86 15116180113

Idugang: 3rd Floor, Incubation Building, No.2, Longping High-tech Park, No.98 Xiongtian Road, Furong District, Changsha City, Hunan Province

Ang Epekto ug Epekto sa usa ka Prutas ug Utanon nga Pulbos

Oras: 2023-04-25 Mga Hits: 54

Unsa ang mga pulbos sa prutas ug utanon?

Ang mga pulbos sa prutas ug utanon maoy mga suplemento nga mahimong gamiton aron madugangan ang pag-inom sa aktuwal nga prutas ug utanon. Kini gilangkoban sa lainlaing mga sangkap, lakip ang mga bitamina, mineral, antioxidant, ug uban pang sustansya.


Adunay pipila nga mga debate kung ang mga pulbos sa prutas ug utanon epektibo ba sa pagtabang sa mga tawo sa pagkonsumo sa daghang prutas ug utanon. Ang ubang mga pagtuon nakakaplag nga sila mas epektibo kay sa placebo sa pagdugang sa prutas ug utanon nga pagkaon. Ang uban wala’y nakit-an nga kalainan tali sa mga pulbos sa prutas ug utanon ug mga placebos bahin sa pagkaepektibo. Ang pinakadako nga pagtuon hangtod karon nakit-an nga ang duha nga mga grupo nagpauswag sa ilang mga pag-inom sa prutas ug utanon, apan ang pag-uswag mas dako sa mga nakadawat sa mga suplemento kaysa sa mga nakadawat sa placebo.


Mga Matang sa Prutas ug Utanon nga Pulbos

Unsa ang labing maayo nga paagi aron madugangan ang imong adlaw-adlaw nga dosis sa mga prutas ug utanon? Usa ka kapilian mao ang pagkaon sa usa ka bug-os nga prutas o utanon, apan kana mahimong lisud nga mohaum sa imong adlaw-adlaw nga rutina. Kung nangita ka ug mas sayon ​​nga kapilian, mahimo nimong sulayan ang usa ka prutas o utanon nga pulbos.


Labing Komon nga mga Matang sa Prutas ug Utanon nga Pulbos

• Mga juice

Ang usa ka pulbos sa juice gihimo gikan sa uga nga prutas ug utanon nga gigaling ngadto sa pinong pulbos. Kombenyente kini tungod kay mahimo silang idugang sa tubig o uban pang mga ilimnon aron makatabang sa pagdugang sa imong pag-inom sa mga prutas ug utanon. Bisan pa, ang mga duga dili makahatag daghang sustansya sama sa tanan nga mga pagkaon, mao nga dili kini maayo alang sa tanan.


• Smoothies

Ang mga smoothies usa pa ka popular nga paagi aron makuha ang imong adlaw-adlaw nga dosis sa mga prutas ug utanon. Ang mga smoothies gihimo pinaagi sa pagsagol sa presko o frozen nga prutas ug utanon sa gatas, yogurt, o ubang mga likido. Ang resulta nga sagol hapsay apan adunay usab mga tipik sa prutas ug utanon, nga nakita sa pipila ka mga tawo nga dili lamian. Kung gusto nimo ang usa ka hapsay nga ilimnon nga adunay daghang mga sustansya kaysa sa juice lang mahimo nimong sulayan kini nga mga smoothies.


Kaepektibo ug mga epekto sa prutas ug utanon nga pulbos

Ang mga pulbos sa prutas ug utanon usa ka popular nga suplemento sa pagkaon nga adunay taas nga antioxidant ug uban pang mga sustansya. Ang pipila sa labing popular nga mga pulbos ginama gikan sa mga blueberries, strawberry, spinach, kale, romaine lettuce, carrots, mansanas, ug oranges. Samtang ang kaepektibo ug mga epekto niini nga mga pulbos gitun-an pa, adunay ebidensya nga nagsugyot nga kini adunay mga benepisyo alang sa kinatibuk-ang panglawas.


Panapos

Adunay usa ka nagtubo nga uso sa mga tawo nga nangita alang sa epektibo ug daghang epekto nga mga suplemento sa pagkaon. Ang mga pulbos sa prutas ug utanon usa sa ingon nga kapilian, tungod kay kini nagtanyag sa mga benepisyo sa pagkonsumo sa tibuuk nga prutas ug utanon sa usa ka kombenyente nga porma sa pulbos. Ang ubang mga pulbos sa prutas ug utanon adunay dugang nga sustansya, sama sa mga antioxidant o mineral, nga mahimong makadugang sa ilang pagkaepektibo. Kung nangita ka usa ka epektibo nga paagi aron madugangan ang imong pag-inom sa mga prutas ug utanon, ikonsiderar ang paglakip sa suplemento sa prutas o utanon sa imong pagkaon.


Mainit nga mga kategorya